僕の日記

考えた事、気づいたことを書き残します。

首が痛いと不便です。

運動不足による弊害がでてきています。最近は天気が悪い理由で運動をしてません。そんな矢先に階段を上ろうとした時にに「グキ」と首をひねったのです。

寝違えたときと同じ症状です。我慢できない首の痛みです。一定の体制でないと痛くて大変です。座ろうとするときもゆっくり体を動かします。

デスクワークの仕事だから良いものの、他の仕事なら業務に支障が出てしまいますね。

事前に防ぐにはどうしたらいいのかがわからないです。気をつけようがないのはある意味もらい事故のようなもの。肩こり、首コリは現代のパソコン時代にはテーマであります。マッサージが急激に伸びてるのもわかります。マッサージに整体と体のメンテナンスはとっても大事ですね。