2017-05-02から1日間の記事一覧

ゴールデンウィークの過ごし方

今週は２日仕事をして休み。なんか仕事モードから休みモードとリズムがとりずらい。こんな時は、切り替えを工夫しないとダラダラになってしまう。やはり基本は規則正しい生活が重要だと思う。朝必ず走る日課を行っていると、ずれなくてすむ。ダイエット効果…