体重の記録

日々、尿の出た量と、とった水分は、記録しています。

昨日は、2200ミリリットルの尿がでました。

水分も、1600ミリリットルとりました。

体重は、60.3kg

適正体重は、63だから少し、軽い。

筋肉も落ちてるので、階段を登り降りしたら、腹筋、スクワット、腕立て伏せをしてます。

時間がありすぎて、最初は困惑したけど、今できる事をしたいです。