kobatoriのブログ

シマトネリコを育てています。

体重の記録

健康

日々、尿の出た量と、とった水分は、記録しています。

昨日は、2200ミリリットルの尿がでました。

水分も、1600ミリリットルとりました。

体重は、60.3kg

適正体重は、63だから少し、軽い。

 

筋肉も落ちてるので、階段を登り降りしたら、腹筋、スクワット、腕立て伏せをしてます。

 

時間がありすぎて、最初は困惑したけど、今できる事をしたいです。

地元のケーキ屋がつぶれない要素とは、

仕事

商売の事をもろもろ考えてます。

退院したら、病気と付き合いながら仕事をするから。

入院前と同じ事は、できません。

なんと言っても、体力がない。

すぐ疲れちゃう。

 

その辺を加味して準備したい。

さて本題。

町のケーキ屋さん、もう10年以上営業しています。継続してるということは、お金が回転してる証拠です。初期投資は回収できてるかは不明ですけど。借金あるのかな？ないのかな？

 

派手な売上はないけど、確実にお客さんにおいしいケーキを提供しています。

とくに、集客施策をしてるわけでもないし、立地がポイントなのかな。

 

 

 

食事療法

健康

餃子が食べたい。

食べよう。

今までは、食べたいものをたべられた。

でも、腎臓病は、そうはいかない。

食事制限がある。

 

餃子を一回食べて、具合悪くなるとかでないけど、餃子の栄養成分は把握する必要がある。

 

餃子

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外食の餃子は、成分が高くなってしまいます。